Tavoitteena on tutustua kohteisiin, joihin on mahdollista mennä myös vapaa-ajalla. Näin saadaan työkaluja itsestä ja hyvinvoinnistaan huolehtimiseen. Ryhmässä ohjataan terveellisiin elämäntapoihin, annetaan mahdollisuuksia luonnosta voimaantumiseen sekä sosiaaliseen kanssakäymiseen. Tavoite on löytää ja vahvistaa omia voimavaroja. Ryhmän toiminnassa tavoitellaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioimista sekä ohjausta omasta hyvinvoinnistaan huolehtimiseen myös työtoiminnan ulkopuolella.
Huomioitavaa?
Ulkoilemme retkiryhmässä lähes säässä kuin säässä. Varauduthan siis ennalta retkipäivään oikeanlaisella vaatetuksella.
Erityisesti syksyllä ja talvella kerrospukeutuminen on suotavaa, kesäisin saattaa olla myös viileää tuulisessa Vaasassa.
Vedenpitävä takki, tai esimerkiksi pieneen tilaan mahtuva, kertakäyttöinen sadetakki on hyvä olla aina mukana. Sää vaihtuu nopeasti. Muovisia sadeviittoja saa esimerkiksi marketeista n. 2 euron hintaan.
Lämpimät jalkineet. Kun jalat pysyvät lämpimänä ja kuivana, on retkeily huomattavasti mielekkäämpää. Vedenpitävät jalkineet ovat myös hyvät, esimerkiksi kumisaappaat joihin laittaa villasukat. Talvipakkasilla lämpimät talvijalkineet ovat ehdoton varuste. Lämpimiä kenkiä tarvitsee myös vapaa-ajalla, joten tämä on asia johon kannattaa panostaa, jos tällä hetkellä ei omista kunnon talvikenkiä. Aurassa käytämme aina sisäkenkiä.
Retkelle on hyvä ottaa reppuun mukaan esimerkiksi ylimääräinen pitkähihainen paita jonka voi tarvittaessa pukea retkellä päälle.
Liikumme Retkiryhmän kanssa joko kävellen (halutessaan voi ottaa pyörän mukaan) tai bussilla. Myös tämä on hyvä huomioida varustuksessa.
Koska?
Perjantai klo: 8-12
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti